Arkistot

M

Nyt tuntui siltä, että on jo sopiva aika aloittaa taas varovainen hölkkäily. Tällaiset akillesjännevaivathan eivät katoa itsestään (=lepäämällä ja “kuntouttamalla”), vaan sopivasti, oikeanlaista rasitusta lisäämällä.

Ihan hyvin meni (3 km / 15 min).

Netistä löytyy näemmä paljon videoita maailman hienoimmasta juoksutapahtumasta. Tästä pätkästä (14 min kohdalla) voi katsoa, miltä huonokuntoisen, väsyneen juoksijan eteneminen näyttää. Ei hyvältä. :/


Tämäkin kappale sai sitten uuden merkityksen. Parhaat ja kauneimmat lähtevät ensin. :’(

Hyvinvointia

Sain pari viikkoa sitten rahaa tyhjästä (tulospalkkio 1100 € + veronpalautus 600 €). Voisiko rahaa tämän paremmin hyvinvointiinsa käyttää?

Uusi city-/työmatkapyörä, kun 6,5 vuotta kesät talvet käytössä ollut Helkama alkaa uhkailla eläkkeelle jäämisellä. (Crescent Zetta 549 €)

Satulatuoli – jolla istuen tämäkin teksti syntyy – kun auton ajamisen jälkeen datailu normituolilla on ehdottomasti huonointa mitä takareisivaivainen voi tehdä. (Salli Twin 479 €)

17 år senare

Jostain löytyi vanha valokuva, jonka innoittamana siirsin myös tämän hieman vanhemman tekstin tänne digitalisoituun muotoon. Olin silloin ja olen edelleen sitä mieltä, että tuo on paras teksti mitä olen ikinä kirjoittanut.


Minä kävelen

- Miten tässä on tarkoitus juosta, ihmettelen pyrkiessäni kohti K-pistettä. Matka sinne on pelkkää kynnöspeltoa. Piikkareihin tarttuu valtavat savipaakut. Lähtösija oli pelottavan hyvä, toinen tai kolmas luulisin. Nyt vain hallittu suoritus, niin vauhdin pitäisi riittää vaikka mihin.
– Mutta eihän tämmöiset köntit jaloissa pääse eteenpäin, yritän potkia painoja jaloista, kun edessä vilahtaa Södertäljen paita.
– Älä välitä, sama se on kaikille. Vauhtia vaan.

- No nyt leikkaus on jo alkanut. Miltä tuntuu?
- Hä?! On vai, saanks mä kattoa?
- Et. Suunnistaako muuten Pyymäki vielä? Se oli mun luokalla Vammalassa
, hoitaja jatkaa mitatessaan samalla verenpainettani noin kymmenettä kertaa. Mitenköhän se vaikuttaa verenpaineeseen, että mittaajaksi on sattunut/valittu nuori ja viehättävä hoitaja? Jatkan mielelläni keskustelua Pyymäestä.

- Pekka, mikä on?
- Neljäkaks,
Pekka vastaa lähtiessään rastilta poispäin.
- Kaipa hän tiesi missä ollaan
, ajattelen hypätessäni leimaamaan neljäkymppi-selle, mutta isonpa pummin Pekka oli jo ehtinyt tehdä. Säntään sinivalkoisen paidan perään. Mun osalta homman pitäisi olla nyt selvä, kun vaan seuraan kaveria kuin hai laivaa, tarkkaillen vain missä mennään. Jotkut sanovat tätä “kädet ristissä rastille “-peesaukseksi, minä käytän mieluummin termiä “viestisuunnistus.”

Makaan sängyssä lakanoiden välissä. Muistan eilispäiväisen yllättävän keskustelun lääkärin kanssa kuin eilisen päivän:
- Mun pitäis suunnistaa kilpaa kahden viikon kuluttua tolla jalalla!
- Tämä kausi on kyllä ohitse. Siitä on yksi nivelside kokonaan poikki ja toinenkin melkein.
- Entä, jos sen vaan sitois pariks viikkoa ja leikkais myöhemmin?
yritin epätoivoisena.
- En suosittelisi. Jos sitä ei nyt leikata, siitä ei enää urheilijan jalkaa tule. Nilkka jää pysyvästi löysäksi. Tällaista sattuu joskus
, lääkäri lohdutti.
Tuosta tilanteen selviämisestä on nyt kulunut reilu vuorokausi. Yksi jatkuvasti ympärillä tepastelevista valkopukuisista neitosista kohentelee tyynyäni, kun toinen tuo tarjottimella eteeni viinirypäleitä. Heidän nimikylteissään lukee ”Opiskelija.” Jotenkin en jaksa enää olla yhtä masentunut kuin eilen.

- Sehän on Mannerveden Mika, tunnistan ohi juoksevan OK-77:n miehen, olisikohan Mikallakin sama rata? Seuraavalla rastilla on selvästikin hajonta; luen karttaa tarkasti.
– Kyllä, Mika vetää sujuvasti hain ja laivan oikealle rastille. Vauhtikin kasvaa selvästi. Pian huomaan, että södertäljeläinen aikoo antaa Mannerveden mennä menojaan. Kaverilla on ilmeisesti dagen efter tai sitten huipputalleissa ei peesausta tunneta. Itse tunnen Mikan suunnistustaidot sen verran hyvin, että teen ratkaisuni ja kiskon pienen eron riskirajoilla kiinni. Ruotsalainen jää.

- Joko mä voin lähteä? ahdistelen hoitajia kysymyksilläni. Ulkona on kaunis syyspäivä ja minä makaan sängyssä turhautuneena, jalassani valtava kipsipaakku. Tuollainen köntti jalassa ei juosta vähään aikaan. Ei edes kävellä ilman keppejä. Jalalla ei saa astua kahteen viikkoon ja kipsi poistetaan viiden viikon kuluttua. Viiden viikon! Se on viisi viikkoa juoksematta.
– Olisiko joku tulossa sinua hakemaan vai?
- Ei, kun minä kävelen täältä pois.

- Mitä ihmettä minä oikein luulen tekeväni, välähtää päässäni puuskuttaessani jyrkkää mäkeä ylöspäin. Rasti melkein näkyy, vaihtoon on enää kilsan verran, Mannervesi meinaa häipyä horisonttiin – ja minä kävelen! Väliaikarastilla olin kuullut rastimiehen sanovan “HlS täynnä.” Se tarkoittaa, että Mika ja Pekka ovat edelläni. Vaihdan juoksuun ja nykäisen itseni eroon Rastikarhujen kavereista. Mäen päällä Peltolan Heikki liittyy seuraan.
– Antaa tulla vaan, sisuunnun ja kieltäydyn antamasta jätkille enää tuumaakaan periksi. Alan keskittyä viimeisten rastivälien mikroreitinvalintaan.
– Tätä vartenhan sitä on harjoiteltu.

Henkilötietoja kysyttäessä olin muistellut, että en ole aikaisemmin ollut hoidettavana tässä sairaalassa. Myöhemmin joku kuitenkin löysi kortistosta merkinnän ongenkoukun irroittamisesta päästä. Tulin hyvälle tuulelle muistaessani tuon kesäpäivän vuonna 1980 – kauan, kauan sitten. Kalastuspäivä oli loppunut alkuunsa uistimen osuessa takaraivoon ja vaarin oli täytynyt lähteä viemään säikähtänyttä onkimiestä poliklinikalle – hattu korvilla, ettei kukaan näkisi päässä keikkuvaa kuusigrammaista kuparin väristä “Droppen”-lippaa.

Seuraavan kerran olin käynyt tässä sairaalassa neljä vuotta myöhemmin. Silloin vaari oli näyttänyt oudon vanhalta ja sairaalta. Tiedän käyneeni täällä vierailemassa myös vuonna 1990, mutta siitä en muista oikeastaan mitään, en kai halua. Ihmisen muisti on kummallinen.

Toiseksi viimeisellä rastilla Peltola pääsee Mannerveden ja minun väliini. Lähestytään viimeistä rastia, johon olen käynyt tutustumassa jo etukäteen ennen kilpailua. Valmistaudun nopeaan leimaukseen ja mahdolliseen Hessun ohitukseen, kun jalkani osuu ilmeisesti huonosti maahan ja kaadun. Ylös noustessa tunnen nilkassa ilkeän vihlaisun ja joudun ottamaan rastipukista tukea.
– Toivottavasti jalka pitää sen verran, että sillä voi juosta, ehdin ajatella painaessani viimeistä leimaa ja vilkaistessani loppuviitoitusta, joka näyttää äkkiä paljon pidemmältä.

Hiki valuu pitkin ohimoita ja nenänvartta ponnistellessani  eteenpäin. Pysähdyn nojaamaan puuhun. Lähteminen ei ollut käynyt helposti. Hoitajat ja lääkärit kävivät vuorotellen esittämässä, että pyytäisin jonkun hakemaan minut tai antaisin heidän hankkia kyydin. Mutta, kun minä halusin kävellä, varoituksista huolimatta tai juuri niiden vuoksi. Vakuutin tietäväni mitä teen, vaikken oikeastaan tiennytkään miksi. Ehkä syitä oli useita

Nojaan puunrunkoon ja käännyn katsomaan sairaalan punatiilistä rakennusta. Katseeni liukuu nopeasti sitä ympäröivään metsään. Valkoisia koivuja, joissa on vielä muutamia pian pois putoavia lehtiä. Ylväitä, kullanruskeita männynrunkoja, joiden ohitse olen juossut lukemattomia kertoja lenkeilläni. Småland, viisi viikkoa, syksy, talvi, uusi kevät. Jokainen puu on hymyilevä ystäväni. Vedän syvään henkeä ja parannan otettani keppien kädensijoista. Vilkaisen jäljellä olevaa taivalta, joka näyttää nyt jo paljon lyhyemmältä.

[ 10/1993 ]

Vita linjer

Parikymppiä jentehiihtoa.

Allting är mer eller mindre trasigt.

Vaikka viikko jäikin hyvin vajaaksi, niin ainakin sunnuntai oli melko täysipainoinen päivä.

Minns du hur det var, mitt i vintern

Vargspåret

Kent

Maanantai, 8.3.2010.

(75 år senare)

Helv.. -kaman satula osa 3

- Eiks noita tolppia oo monta eri kokoakin?
- Niitä on kymmenesosamillin tarkkuudella kymmeniä erilaisia.

- No mistä sä tiesit heti mikä on oikea koko?
- Mä myyn Helkamaa…

- Kuin joku edes viittii pölliä tollaisen?
- Niinpä. Näitä menee mulla 50 vuodessa…

(uusi tolppa ja satula 61 €, www.kolumbus.fi/pyorahuolto.e.koskinen )

Kolmas satula siis menossa ja tästä nyt ei voi ehkä syyttää Helkamaa. Paitsi että mikä järki on laittaa niihin ne pikakiinnitykset?! Satula laitetaan kerran oikealle korkeudelle ja ei sitä sitten sen jälkeen tarvitse irroitella ja säädellä joka päivä. - Mä yleensä suosittelenkin vaihtaan ton klemmarin pulttikiinnitykseksi.

Tromben

Nyt on sitten vähän huollettu eri välineitä, joilla liikkua.

Auto on kaksi vuotta vanha ja sillä on ajettu vajaa 12 000 km. Mikään ei ollut vialla, mutta autoja pitää ajoittain huoltaa ja niihin pitää vaihtaa nesteitä ja muita osia. Huolto maksoi 350 €, josta öljyn osuus oli 76,70 € ja työn reilut 200 €. En tiedä kauanko työhön meni aikaa.

Pyörä on reilun kuukauden vanha ja sillä on ajettu noin 600 km. Pyörälle kuulemma ensihuolto on tärkein, koska aluksi vaijerit venyvät ja ruuvit löystyvät. Huolto maksoi 40 € ( www.deesport.fi ), palvelu oli oikein ystävällistä, osia oli kiristelty ja voideltu, ja nyt tuolla on aika turvallista lähteä kiertämään Eurooppaa.

Oikea akillesjänteeni oli tänään skleroterapiassa kuudennen kerran puolen vuoden sisällä. Ensin sitä yritettiin syksy hoitaa kortisonilla (kolme kertaa), nyt on kuvauksen ansiosta paremmin tiedossa mikä ongelma on. Kysyin samalla, että onkohan lihas revennyt, kun se on nyt estänyt pari viikkoa juoksemisen lähes kokonaan. No, ultraäänellä se on helppo samantien katsoa ja… laskimossa on veritulppa. Sieltä akillesjänteen yläosasta polvitaipeeseen asti.

Se voi olla noiden aiempien Polidocanolien sivuvaikutus tai sitten ei, kun samanlaisia kiputiloja mulla on ollut ennenkin. Ja hyvä tietää taas mikä ongelma on, niin tietää vähän paremmin sitä hoitaa (Hirudoid/Trombosol). Ja lohdullista, että se lihas ei hajoile koko ajan, kun mielestäni mä olen kyllä tehnyt sen vahvistamiseksi sen mitä tehdä voi.

Ristiriitaista tilanteessa on se, että kun varsinainen ongelma on ne ylimääräiset suonet, jotka pitää tukkia, niin nyt on lisävaivana suoni, joka on tukossa ja, joka pitää saada taas auki ja toimimaan kunnolla. Eli jänteen ympäristöstä suonet pois ja siitä muutaman sentin päästä yläpuolelta suoni auki.

Mitä näistä kulkuvälineistä ja niiden kunnossapidosta oikein pitäisi ajatella? Ja ennen kaikkea: oliko tuo uusi tieto tänään mulle piristävä vai masentava uutinen? :/

Shimano Nexus

Napavaihteisto (7 vaihdetta) ei sitten selvinnyt ensimmäisestä ajetusta talvestaan. Ensin katosp4222460i seiskavaihde, sitten vaihtaja alkoi jumittaa ja vaihteet pomppia (juu, tiedän kyllä että sitä voi säätää ja säädin) ja kohta jäljellä olikin enää ykkösvaihde. Kun siitäkin puolet hävisi, eli pyörä heitti vapaalle ja polkimet takerteli ihan miten sattuu, ajaminen muuttui paitsi lähes mahdottomaksi, myös vaaralliseksi. Kauppaan ja uusi tilalle. Kun en oikein voi odotella, jouduin ostamaan samantien koko vanteen (170 €, Velosport). Sitä paikalleen laittaessa saikin sitten vähän harjoitella mekaanikon taitojaan…

Uusi kiekko toimii nyt upeasti: pehmeästi, täsmällisesti ja äänettömästi. Mutta en nyt varsinaisesti silti suosittelisi ketään hankkimaan näitä virvelitehtaan halpistuotteita.

Minä, Jon ja NVG97

Erikoisuutena oli – uuden sähköisen leimausjärjestelmän mahdollistamana! – että parissa osakilpailussa oli erillinen “Vuorten kuningas” -skaba, jossa katsottiin rastiväliaikoja kisan kovimman (ja pisimmän) nousun tarjoamalla rastivälillä.

Kolmannessa osakilpailussa oli minun maastoni ja suunnistus oli sujunut hyvin. 3-4 -välille siis näyttämään miten tossu nousee! Hyvä reitinvalinta, suunnistus sujuvaa ja lippukin on juuri siellä missä pitääkin. Rastiväliaika 13 min 14 sekuntia. Eihän tuo ole linnuntietä kuin 1200 m, mutta nousua on noin 200 metriä ja alusta lähinnä suota ja kanervikkoa!

kingofthemountain

Viimeinenkin uho Norjan vuorten valtiaasta loppui kuitenkin siihen, kun vuorten valtiaan titteli jäi saavuttamatta. En nyt muista kaikki osakilpailut siihen asti voittaneen Tvedtin tarkkaa aikaa tuolla välillä, mutta alle 10 minuuttia se oli.